孩子们比你想象中更敏锐：他们在观察什么？

【鹿光网】孩子们往往比许多大人认为的更善于观察。他们不仅吸收我们直接对他们说的话，还会留意我们如何谈论自己和他人、对别人怎么评价他们，以及我们的行为举止。

1. 你对伴侣或看护者的态度

你可能觉得自己翻了个白眼或瞪了公公一眼很隐秘，但临床心理学家贾兹敏·麦考伊（Jazmine McCoy）指出，孩子们能捕捉到这些非言语信号。她告诉《赫芬顿邮报》，即使你用玩笑或讽刺掩饰对另一位家长或看护者的批评，孩子们也能察觉。“他们会注意到这些关系动态，所以尽量在孩子面前——即使他们在另一个房间——积极评价其他看护者，他们很可能还是能听到。”麦考伊说。这能让孩子感到安全、自信并与看护者更亲近，减少焦虑。她举例说，可以让孩子听到类似“哇，妈妈为我们计划了一场有趣的冒险！”或“爸爸真是个好厨师，这顿饭太棒了！”的话。

2. 你对身体的态度

注册营养师艾莉莎·米勒（Alyssa Miller）表示，孩子们对大人如何谈论自己和他人的身体“非常敏感”，还能读懂我们的肢体语言。她说：“他们能从细微或明显的行为中得出关于身体的结论，学会什么是好坏、受欢迎或不受欢迎。”比如，他们会观察你照镜子的神情，注意到你从不在泳池穿泳衣、删掉自己的照片或完全避开镜头。米勒指出：“大人的日常行为一直在教孩子如何看待自己的身体。想想看，婴儿或幼儿从不会为自己肚子、大腿或身高感到尴尬，除非他们听到评论或看到别人对此不安。”

3. 你真正的价值观

临床心理学家劳拉·马克汉姆（Laura Markham，《平静的父母，快乐的孩子》作者兼Aha! Parenting网站创始人）说：“孩子们通过你的言行判断你真正看重什么，这有时和你口头上说的不一样。”例如，你可能告诉孩子体育运动重在团队合作、学习技能和享受友谊，但接他们比赛后第一个问题是“谁赢了？”她还提到，你可能反复强调诚实的重要性，“但却让他们在游乐园谎报年龄以便宜入场。”马克汉姆认为，孩子通过观察你的行为推断你重视什么，“无论你有意教什么，他们都会带着对父母真正价值观的清晰认知和自己的价值体系走出童年。”她建议父母反复向孩子阐明价值观，并将其应用到日常困境中。

4. 你的自我关怀（或缺乏）

米勒观察到：“不同孩子有不同性格，但他们给予和接受宽容与同情的能力往往反映周围的大人。”如果孩子因学校错误自责，你可能会安慰他们别太苛责自己，但如果你自己也常这样处理挫折，孩子早就注意到了。她说：“孩子们会察觉大人如何处理错误、自我对话、不切实际的期望和完美主义倾向。”缺乏自我关怀的大人可能无意中教孩子对自己苛刻，而温和对待自己、承认错误并继续前行的大人则能教会孩子韧性和从错误中学习。

5. 你与食物的关系

孩子们也在关注大人的饮食习惯和对食物的态度。米勒说，父母和看护者“直接影响”孩子的食物选择和信念。“看似无害的评论，比如在饼干旁说‘这些很危险’，或把食物分为‘好’与‘坏’，还有跳餐或对吃东西表达内疚，都会被孩子观察并内化。”这些言行长期影响孩子与食物的关系，可能导致不健康的饮食习惯。她补充：“研究显示，孩子小时候和成年后吃的食物往往与父母一致。通过展现平衡积极的饮食态度，大人能帮助孩子建立健康的饮食习惯和关系。”

6. 你如何对别人谈论他们

假设孩子在商场大闹一场，回家后你用讽刺语气向伴侣描述“你们度过的美好早晨”，以为孩子听不懂。麦考伊说：“他们可能不完全明白，但能感觉到你对此事的负面看法，这可能影响他们的自尊和与你的关系。”她建议，在与朋友、亲戚或伴侣谈论孩子时，注意用词，“聚焦于学到的教训或解决问题，而不是错误本身。假装你在直接对孩子说话，用同样的方式描述他们。”

孩子们像小侦探，默默观察着大人的言行。他们的敏锐提醒我们，日常互动不仅是沟通，更是塑造他们世界观的机会。或许，我们可以更用心，让他们看到更多积极的一面。